Tidak hanya perlu untuk menjaga kesehatan tubuh atau fisik, tetapi sekarang ini mental healthiness juga dikampanyekan oleh banyak orang. Kesehatan mental perlu dilihat sebagai hal yang serius dan nyata adanya. Gangguan kesehatan yang menyerang mental tersebut juga tidak langsung membuat seseorang yang mengidapnya menjadi orang gila. Di mana ada banyak keadaan yang menyebabkan orang mengalami gangguan mental tetapi masih banyak yang takut dengan stigma sehingga membuatnya tidak mendapatkan pertolongan profesional dan justru membuat kondisinya menjadi lebih parah.
Gangguan mental sendiri bisa terjadi pada siapa saja seperti anak sekolah yang stress dengan persiapan ujian, mahasiswa yang menyusun skripsi dalam waktu lama, wanita setelah melahirkan, pria setelah putus cinta, dan masih banyak lainnya. Sehingga hal tersebut membuat kondisi ini bisa terjadi dan dialami oleh banyak kalangan dalam rentang usia, profesi, maupun jenis kelamin. Untuk faktor gangguan mental sendiri bisa disebabkan oleh dua hal yaitu faktor biologis maupun psikologis. Untuk penyebab faktor biologis tersebut misalnya seperti berikut ini:
- Adanya masalah atau gangguan yang terjadi pada fungsi sel saraf yang ada di otak.
- Adanya infeksi yang dialami yang disebabkan oleh bakteri streptococcus.
- Adanya kelainan bawaan yang dimiliki atau terjadi karena mengalami cedera otak.
- Adanya kerusakan otak yang terjadi karena mengalami kecelakaan dan benturan.
- Adanya riwayat gangguan mental yang dialami oleh anggota keluarga seperti orang tua.
- Adanya riwayat penyalahgunaan obat-obatan terlarang dalam jangka panjang.
- Bayi juga bisa mengalami gangguan mental karena kekurangan oksigen saat persalinan.
- Bagi yang mempunyai kekurangan nutrisi juga membuat gangguan mental.
Sedangkan untuk faktor psikologis yang bisa membuat seseorang mengalami gangguan kesehatan mental adalah sebagai berikut ini:
- Adanya mengalami peristiwa yang traumatik seperti pelecehan maupun kekerasan.
- Kehilangan orang terdekat dan tersayang seperti orang tua baik karena meninggal, diabaikan, hingga dibuang.
- Tidak bisa baik malu atau takut bergaul dengan orang lain.
- Mengalami perceraian maupun kematian yang menimpa pasangan.
- Mempunyai perasaan kurang percaya diri maupun tidak mampu untuk mengekspresikan diri dengan baik.
Dari penyebab tersebut bisa menimbulkan berbagai gangguan mental seperti:
- Depresi merupakan hal yang dirasakan dan berpengaruh pada suasana hati. Hal ini membuat seseorang merasa sedih setiap waktu dan bisa terjadi hingga berbulan-bulan.
- Skizofrenia merupakan gangguan mental selanjutnya yang bisa membuat penderitanya mengalami halusinasi sehingga tidak bisa membedakan hal yang real dan delusi.
- Gangguan kecemasan juga bisa dialami sehingga akan merasa takut berlebihan dan bisa berpengaruh pada kehidupan sehari-hari.
- Bipolar dikenal sebagai gangguan mental perubahan suasana hati secara drastis.
- Gangguan tidur seperti insomnia, parasomnia, dan narkolepsi.
Berbagai gangguan mental tersebut ditandai dengan beberapa gejala bisa dikenali. Saat menunjukkan gejala berikut ini sebaiknya perlu diwaspadai dan ditangani dengan baik:
- Mengalami delusi hingga halusinasi.
- Mengalami suasana hati yang cepat berubah.
- Perasaan sedih atau cemas yang berlebihan dan terjadi dalam waktu lama.
- Mengalami nafsu makan yang menjadi terganggu hingga gangguan tidur.
- Kecanduan obat-obatan dan alkohol.
- Perilaku tidak wajar hingga tindak kekerasan.
Karena mempunyai sakit yang tidak terlihat seperti saat sedang sakit secara fisik, maka kesehatan mental ini perlu perhatian yang lebih baik dari diri sendiri dan juga orang terdekat. Sehingga selanjutnya bisa dibawa ke psikiater untuk mendapatkan solusi yang tepat. Jangan takut dengan stigma dan segera cari profesional apabila memang Anda membutuhkannya agar bisa mempunyai kualitas hidup yang lebih baik.